— местное обезболивание с помощью аэрозолей, кремов или подкладок; слабые обезболивающие средства могут быть прописаны наблюдающим врачом;

— рекомендуется лежать в постели, избегать длительного стояния или сидения во избежание чрезмерного напряжения тканей промежности. Можно рекомендовать Сидеть на подушке (в т. ч. -надувной), а во время сидения рекомендуется сжимать ягодицы;

— в послеродовой период рекомендуется как можно чаще выполнять упражнения Кегля — это усиливает кровообращение в области промежности. Это поможет заживлению ран и развитию мышц.

Не беспокойся, если при выполнении упражнений почувствуешь онемение в области промежности. Сразу после родов чувствительность промежности резко ослабевает, но через несколько недель она восстановится.)

Источники: +

Страниц: 1 2 3