Травяные чаи активизируют метаболизм, а также очищают организм. Используй свойства полезных травок себе во благо. Утром тебе сложно расстаться с подушкой, а ночью изводит бессонница?

Не спеши потчевать организм литровыми кружками кофе или снотворным. Взбодриться поможет чай из мелиссы и стевии, а сладкий сон обеспечит настойка боярышника или чаи из акации.

Знаешь ли ты, что некоторые травяные чаи «двулики» – в зависимости от температуры по-разному действуют? Так, прохладные напитки из черной смородины или шалфея отменно утоляют жажду, а вот горячий чай из этих же компонентов способен согнать «семь потов» при простуде.

Чтобы чай максимально «насытился» полезными веществами растительного происхождения, соблюдай нехитрые правила приготовления.

Помни: отвары лучше всего готовить на водяной бане. Травки, которые не нуждаются в длительной(10-15 минут) тем повой обработке, нужно настаивать в фарфоровой, стеклянной или эмалированной посуде (при контакте с металлом полезные вещества разрушаются).

Измельченные корневища и плоды (например, шиповник) рекомендуется заваривать в термосе, выдерживая их в течение нескольких часов.

Мелисса

1 ст. л. измельченных листьев мелиссы и мяты (соединить компоненты в равных пропорциях) залить крутым кипятком (1,5-2 стакана), настоять 1 час под крышкой, после чего процедить.

Содержит эфирное масло, которое обладает приятным лимонным ароматом. Снижает артериальное давление у гипертоников. В холодном виде чай оказывает тонизирующее действие, а горячий напиток применяют как потогонное средство при простудах с ознобом.

Источники: Банско Болгария + сквид тд

Страниц: 1 2 3 4 5