Мне нравится добавление «+life» в названии вашего журнала, потому что без понимания жизни любые практики становятся мертвыми. Йога помогает понять, что тебе нужно в жизни.

Вы любите читать?

У меня очень много любимых книг, просто несметное количество! Практически вся поэзия – русская и мировая, люблю читать Жванецкого. Безусловно, все йоговские книги.

Практика для меня – это поэзия. Наверное, поэтому я про поэзию сразу и сказала. Йога наполняет меня вдохновением, и практику нужно строить из души. Не впопыхах, не жестко, не по каким-то принципам, а иногда по наитию, когда сердце открывается.

* Уже всем известно, что хорошие и смешные онлайн комедии продлевают жизнь и улучшают здоровье. Также врачами доказано: красивая эротика и секс поднимает общий уровень вашего иммунитета. Наслаждайтесь просмотром становитесь все здоровее и здоровее.

Что вас, главным образом, «цепляет» в литературе?

Сконцентрированная житейская мудрость, хитросплетения ума.

Вы вегетарианка?

Я шесть лет не ела мяса и рыбы, но я не строга в этом. Разве это главное? Считаю, что все нужно делать по самочувствию. С прошлого лета я начала есть рыбу, хотя раньше отказ от мяса был осознанным.

Я посмотрела, как это влияет на организм. Если хочется мяса, то лучше его есть честно, тогда оно быстро будет перевариваться. На духовности позитивно не будет сказываться недостаток жирных кислот. Важнее обратиться к духовности, чем переживать из-за внешности.

Кто, по-вашему, имеет право называть себя йогом?

Есть выражение: «Йоги тоже люди, только еще хуже». Выражение появилось потому, что многие надевают на себя клише йога и строго следуют прописанному. Очень аккуратно нужно обращаться со специальными процедурами и диетами, которые предлагают некоторые направления йоги.

Нужно ко всему подходить разумно, со здоровой долей юмора. Независимо от профессии важно оставаться самим собой. Я даю людям то, чему училась. У меня нет жестких схем, я строю занятие в зависимости от физической подготовки занимающихся, от погоды и психического состояния.

Мой принцип – подарить душевное тепло, позитив. А йог ты или не йог – не важно. Главное, чтобы ты человеком оставался. Йога – это не образ жизни, а отношение к жизни. Не меняя веры человека, она помогает ему двигаться к духовности. Постепенно меняется психика, а за ней – физическое тело, никак не наоборот.

Я не отношусь к асанам как к терапевтическим упражнениям. Считаю, что если не меняется психологический план и человек не думает о светлом, то его физическая составляющая тоже не изменится.

Источники: +