Попроси педиатра, чтобы сообщил тебе фамилии женщин, находящихся в подобной ситуации, или установи контакты с женщинами со школы рождения, которые посещали с тобой курсы, и, по мере возможности, встречайтесь каждую неделю. Можешь также поступить в послеродовую школу на курсы послеродовых упражнений.

Если твоя «беда» требует лечения в одиночестве, то постарайся остаться одна. Хотя депрессия питается и нуждаться в тебе в такой же степени, как ты в нем.

Послеродовая депрессия чрезвычайно редко требует фармакологического лечения. Потребность в этом касается одной из тысячи женщин. Если твоя депрессия длится свыше двух недель и сопровождается бессонницей, отсутствием аппетита, чувством безнадежности и даже мыслями о самоубийстве, агрессией в отношении ребенка — обратись к врачу.

Чувствуете себя прекрасно с того момента, когда родила ребенка?
Оказывается, что хорошее самочувствие женщины после родов не вызывает такой большой заинтересованности, как послеродовая депрессия.

Отсутствуют даже короткие заметки в изданиях, предназначенных для женщин в разделах книжек о 50% женщин, которые прекрасно чувствуют себя после родов, в то же время достаточно информации о 50% женщин, которые после родов подвержены послеродовой депрессии.

Послеродовая подавленность является более частой, однако это не означает, что она должна наступить в послеродовой период. Поэтому нет причин, чтобы верить, что ты находишься в эмоциональной впадине, когда чувствуешь себя именно прекрасно.

Большинство случаев депрессии проявляется в течение первой недели после родов. Чтобы эффективно оказывать сопротивление недомоганиям, связанным с тематикой послеродовой депрессии, обрати внимание на способы, описанные выше.

Источники: +

Страниц: 1 2 3 4 5