Если вам кажется, что малышу не хватает молока, лучше прибегнуть к другим специальным средствам.

Ешьте больше грецких орехов, полакомьтесь арбузом. Повышают лактацию также грибные супы и мед, но прежде чем налегать на эти продукты, проверьте на небольших порциях, не вызовут ли они аллергии у малыша.

Вы можете в течение двух недель принимать витамин Е или витамин PP. А если молока стало меньше из-за того, что вы понервничали, попейте отвар пустырника.

А вы знали, что существует соц сеть для врачей где они могут делиться опытом и находить новую работу. Очень удобно и сегодня это крупнейшая соц сеть такого уровня в сфере здоровья.

Обычно лактация восстанавливается. Хорошо помогает выработке молока питье морковного сока — в чистом виде Или смешанного в равных-пропорциях с молоком коровьим. Можно также попробовать настой из семян укропа, фенхеля и тмина.

Но помните, что пряные запах может передаться и вашему молоку, и неизвестно, придется ли он по вкусу ребенку или нет.

В первое время вы не сможете много времени проводить у плиты. Тем не менее питание женщины после родов должно быть полноценным. Кормящей матери нельзя «сидеть» на покупных пельменях лишь потому, что она не успевает приготовить для себя домашние котлеты.

Попросите своих родственников взять на себя часть забот по готовке. Например, они могут сварить в воскресенье вдвое больше овощного супа, чем обычно, и принести половину вам в термосе.

Если ваши родственники не очень состоятельные люди, вы можете тактично поговорить с ними о том, чтобы компенсировать расходы на приобретение продуктов.

Источники: Продажа домов в киевской области http://villaelena.ua/ недвижимость в одессе. + коттеджный поселок эконом класса