Ни одна женщина не поймет, насколько тяжелым может быть послеродовой период, пока не испытает этого на себе.

Это не та усталость, которая пройдет, если выспаться. Это полное израсходование энергии, и многие женщины чувствуют себя виноватыми в том, что после выписки из роддома не могут возобновить тот же ритм жизни, что был до рождения ребенка.

Казалось бы, что ребенок легко впишется в повседневную жизнь, и с ним будет легко готовить, делать покупки, развлекаться и тому подобное, ведь ничего сверхъестественного не произошло.

Однако женщине потребуется определенное время как для восстановления гормонального баланса, так и для осознания, принятия себя в роли матери.

Большинство проблем постнатального периода будет решено на корню, если будущие родители сумеют вовремя их распознать. Самое важное – считать первые три месяца после рождения ребенка учебными и адаптационными.

Первые шесть недель, а еще лучше – первые два месяца после родов женщина должна ежедневно отдыхать, желательно по часу. Большинство женщин считают, что и получасового отдыха достаточно, ведь дома столько дел!

Однако новоиспеченной маме нужно правильно расставить приоритеты. Мытье посуды, глажка, протирание пыли, готовка подождут, главное – здоровье. Если женщина попытается все везде успеть, тихость никогда не кончится.

Источники: новый механический молокоотсос шапка + организация корпоративных мероприятий

Страниц: 1 2 3 4