Послеродовой период - Автор Anna Schultz в Понедельник, марта 9, 2009 15:17 - Комментариев нет
Способы приготовления необходимых блюд
Недостаток этого витамина в организме, особенно у матери в период кормления малыша, вызывает ряд болезненных явлений: быструю утомляемость, сонливость, головокружение, раздражительность, усиливается сердцебиение, понижается трудоспособность.
Источником витамина С служат фрукты, ягоды, свежие овощи, особенно картофель, капуста, редис, репа, зеленый лук, шпинат, салат, щавель.
Из плодов особенно богаты витамином С лимоны, апельсины, мандарины, антоновские яблоки, а из ягод — черная смородина, крыжовник, клубника, ежевика, морошка, из которых хорошо готовить концентраты и препараты.
В период кормления ребенка в суточном рационе матери количество витамина С должно составлять около 100 мг.
Кисель из клюквы и смородины
Требуется: 1 стакан клюквы, 1 стакан смородины, 3/4 стакана сахара, 2 ст. л. картофельной муки.
Способ приготовления. Переберите ягоды, промойте их горячей водой и хорошо разомните, добавьте пол стакана кипяченой холодной воды, протрите через сито. Выжимки от ягод залейте 2 стаканами воды, поставьте на огонь и кипятите в течение 5—10 мин. После процедите. В процеженный отвар положите сахар, вскипятите, влейте разведенную картофельную муку и, размешивая, дайте закипеть. В готовый кисель влейте отжатый сок и хорошо размешайте.
Источники: +
Страниц: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Самое популярное сегодня
- Питание женщины в послеродовой период
- Способы приготовления необходимых блюд
- Одежда для беременной
- Уход за кожей
- Дыхательные упражнения
- Мифы и правда о кесаревом сечении
- Нумерология зачатия. Метод расчета остатков
- Психология послеродового периода
- Время суток
- Опасен ли кашель во время беременности и способы его лечения
- Мышечные упражнения
- Механизм
- Зарождение перцептивной микросистемы
- Станьте хорошим слушателем
- Показывай, а не говори!
- Аберрации оптической системы глаза человека
- На сетчатке глаза
- Аберрации оптической системы глаза человека
- Аппарат REDLINE
- Путь к совершенству
- Азбука вкуса
- Метод глазной эргографии
- Я живу в Казахстане, г. Алматы. Можно узнать расценки на ваши услуги по излечени...
- Пробовала разные шорты, по-моему они не помогают...
- Одна из немногих нормальных статей про кашель у беременных. Написано всё правиль...
- я не уверена что данная процедура безопасна...слышала от косметологов обратное.....
- я хожу на мезотерапию живота- от растяжек послеродовых спасаюсь. Они вроде как п...
- Мне косметолог регулярно колет мезотерапию в зону бедер- целлюлит рассосался поч...
- вот думаю брать на след год или нет! так как со следущего могут права на все ск...
- Нужный тип препаратов, я помню как лечила ребенка пробиотиком йогулактом от дисб...
- 1.
- 2.
- 3.
Пол ребенка - Сен 6, 2010 3:50 - Комментариев нет
Желанный ребенок – будущий гений!
Больше в Пол ребенка
- Использование срока овуляции
- Зависимость пола ребенка от возраста матери и месяца рождения
- Нумерология зачатия. Метод расчета остатков
- Время суток
- Время года
Послеродовой период - Янв 28, 2012 0:11 - Комментариев нет
Психологическое развитие ребенка
Больше в Послеродовой период
- Низкая острота зрения у детей (субсидия)
- Слабовидение в детском возрасте
- Зачем ребенку карманные деньги?
- Назначать или не назначать ребенку антибиотик
- Степень тяжести состояния ребенка
Гимнастика для беременных - Ноя 14, 2011 23:02 - Комментариев нет
Секс и беременность
Больше в Гимнастика для беременных
- Занятия с гантелями
- Фитнес во время беременности
- Помогите ребенку родиться здоровым
- Упражнения на полное расслабление
- Мышечные упражнения

Оставьте ответ