Особо чувствительным студентам для снижения нервозности и избавления от стресса врачи советуют перед экзаменами съедать капустный салат. Кроме того, употребление капусты способствует исчезновению головных болей и уменьшению чувства апатии.

Совсем недавно ученые открыли еще одно достоинство чудо-овоща; расщепляясь в желудке, он способен тормозить рост раковых опухолей. Однако будь осторожна, если у тебя имеются какие-либо заболевания ЖКТ. Противопоказана капуста и после операций на брюшной полости, а также в постинфарктный период.

Рацион для: Это меню было разработано для восстановления организма в послеоперационный период. Дополнительный бонус – помогает похудеть. Длительность «капустника» – одна неделя (при 10-дневной диете повтори рацион с понедельника по среду).

Попробуй капустный фреш

Сок брюссельской капусты, смешанный с морковным, соком салата и стручковой фасоли, имеет состав, нормализующий функции поджелудочной железы.

Сок белокочанной капусты поможет избавиться от лишнего веса. Единственный нюанс: если после употребления капустного сока ты ощущаешь дискомфорт, скорее всего твой кишечник, забит токсинами. В этом случае, прежде чем начать пить капустный сок, следует провести очистку кишечника.

Для этого в течение двух или трех недель употребляй ежедневно или свежеотжатым морковный сок, или его смесь с соком шпината и делай очистительные клизмы. С парадонтозом, заболеваниями десен и дефицитом витамина С поможет справиться смесь соков моркови и капусты (в равных количествах).

Недостатки капустной диеты

Вследствие низкого содержания углеводов (в диете выдерживается лишь необходимый минимум в 20 г, что и позволяет организму интенсивно расходовать жировые отложения) работоспособность будет несколько снижена, возможны апатия, замедление реакций организма, головные боли. Поэтому оптимальное время для проведения диеты – отпуск.

Источники: +

Страниц: 1 2 3