Попробуем следовать простым умозаключениям, основанным на здравом смысле. Тело состоит из клеток. Тогда разумно, что тело здорово только когда здоровы клетки.

Для этого им нужны кислород, питательные вещества и отвод продуктов распада. Более подробно и наглядно это можно увидеть в документальных фильмах, которые, кстати, можно скачать бесплатно. Такие фильмы полезно смотреть и школьником для большей наглядности.

Не менее важное значение играет pH среды. Закисление организма, например, вызывает атеросклероз: организм «вымащивает» стенки сосудов плитками из холестерина, чтобы кислота в крови не разъела артерии. Если рацион питания не изменится, забитые артерии приводят к сердечному приступу.

Но есть ряд простых правил, следуя которым можно избежать не только всего вышеперечисленного, но и значительно увеличить уровень доступной вам в течение дня энергии. Запомните несколько простых истин:

Сила дыхания

Без кислорода нет АТФ, без АТФ нет энергии. Самый богатый кровообмен идет в нижней части легких, необходимо глубокое диафрагменное дыхание. 3 раза в день вы делаете следующие: вдыхаете на 1, задерживаете дыхание на 4(для насыщения крови кислородом), выдыхаете на 2(для очищения).Лимфовая система организма, занимающаяся подводом питательных веществ и отводом продуктов распада от клеток, не имеет насоса подобно кровяной, ее очистка происходит лишь при движении и глубоком дыхании.

Кислород – источник энергии номер один. При уменьшении подачи кислорода до 70% клетки начинают мутировать, в итоге развиваются опухоли.Заболеваемость раком среди легкоатлетов например в 7 раз меньше заболеваемости среди людей, не занимающихся спортом.

Сила живого питания

70% Земли покрыто водой, 70% человеческого тела состоит из воды. Сколько, как шепчет здравый смысл, процентов воды должен содержать режим питания человека?

Источники: куплю микроскопы + www.lab.ekoset.ru - современный анализ воды питьевой в Москве и измерение вибраций. С нами выгодно!