Холодная ветреная погода возбуждают Вату, что приводит к болезненной сухости кожи.

Поэтому в холода нужно организовать свой распорядок дня и режим питания таким образом, чтобы кожа получала достаточное количество тепла и влаги.

Микроклимат, который устанавливается в помещениях в течение всего отопительного сезона, не на пользу коже. Чтобы повысить влажность воздуха, обзаводитесь увлажнителем или поставьте на подоконник емкость с водой.

* Для тех, у кого нет своего жилья, квартиры, а точнее их аренда остается неизменно важным вопросом. найти подходящую квартиру вполне можно на этом сайте. Здесь есть разная аренда, в том числе и бюджетные варианты.

Еще одно решение проблемы – флакончик с термальной водой, которую можно купить в аптеке: чудо-водичка устраняет покраснения, раздражение, ощущение дискомфорта, а также усиливает естественные защитные свойства кожи и возвращает недостающую влагу. Не забывайте и об увлажнении изнутри: пейте всякий раз, как почувствуете жажду.

Йога – лучший косметолог

Разбушевавшуюся Вату можно успокоить дыхательными практиками. Ежедневные дыхательные упражнения с чередованием ноздрей (Анулома Вилома) не только эффективно помогают при сухости кожи, но и снимают тревогу, страх.

Если нет никаких противопоказаний, практикуйте перевернутые асаны: Ширшасана (Стойка на голове) и Сарвангасана (Стойка на плечах) отлично улучшают кровообращение. После их выполнения кожа насыщается кислородом, приобретает здоровый румянец, становится нежной, как персик, и гладкой, как шелк.

Источники: +